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中心开展儿童中医保健知识讲座


  6月30日尧化社区卫生服务中心在会议室举行了一次“0-3岁儿童中医保健知识讲座”,到场儿童家长约30余人。


  本次讲座是由尧化社区卫生服务中心儿保科专家谭永宝主治医师讲授的,讲座中主要从“儿童中医饮食调养”、“儿童中医起居调养”、“儿童中医推拿按摩”等几个方面为家长们进行了详细讲解。在儿童中医饮食调养中要求家长并提醒家长们做到:1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间;2.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度;3.食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样;4.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。在儿童起居调养中建议家长做到:1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯;2.养成良好的小便习惯,适时把尿;培养每日定时大便的习惯;3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育;4.春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保暖过度,提倡“三分寒”,正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜;5.经常到户外活动,多见风日,以增强体质。最后介绍了儿童中医推拿按摩中摩腹、捏脊、穴位(足三里、迎香穴、四神聪穴)按摩操作方法以及操作注意事项等。


  通过本次儿童中医保健知识讲座的开展,使参加听课的家长们基本了解了儿童常见中医保健操作方法及注意事项。


  为了让家长们都能够了解儿童中医保健知识,我们一起来看看视频吧


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