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社区开展中医义诊,教居民冬季防“三高”


  为弘扬中医文化,普及中医健康知识,服务辖区居民健康,帮助社区居民了解中医常识,11月17日,经开区红莲园居委会联合孝和堂居家养老服务站,特别邀请中医学院专家开展防三高义诊讲座。在红莲园居委会一楼活动室,早早的就已经坐满了居民,其中以中老年人居多。


  我患高血压已经二十多年了,今天特意过来取取经!一位老人笑着说。天气寒冷,血管收缩的同时,血管内的血小板也易于凝集而形成血栓,气温降低还会导致内分泌系统失调,血液粘稠度加大,血凝时间缩短,进一步促使血压增高和血栓的形成。再加上中老年人的生理机能减退,对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低,因此极易导致中风的发生。专家不仅为大家介绍了冬季防控中风的原因,还给出了不少建议:提倡健康的生活方式,有规律作息。避免熬夜、过度劳累;合理膳食。多饮水、低盐饮食、荤素搭配,适可而止;适当体育锻炼;保持心情舒畅……现场很多人都认真做了笔记,像我们年纪大了,更要注意自身保健,今天专家给的建议都很好,我回去以后一定要认真执行。一位居民说。


  (宋瑜琳、刘维梅)


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